Le persone a dieta sono principalmente alla ricerca di soluzioni per la perdita di peso che contengano estratto di caffè verde.
Molte persone affermano che il caffè verde contiene sostanze che possono aiutarti a perdere peso, bruciare i grassi senza modificare la tua dieta.
Ma è davvero così? Scopriamolo insieme!
L’Autorità europea per la sicurezza alimentare boccia il caffè verde
Le proprietà del caffè verde sarebbero influenzate oltre che dal suo contenuto di caffeina, dalla presenza di acido clorogenico, un polifenolo presente nel caffè. Qual’è la verità? Non lo so.
Il ruolo del caffè verde nella perdita di peso è stato studiato dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA). Di conseguenza, lo studio ha concluso che non erano adeguati per dimostrare l’efficacia dimagrante del caffè verde.
Identificare le pubblicità che sono bufale
Ogni volta che gli annunci pubblicitari (alcuni dei quali mascherati da informazioni) hanno queste caratteristiche, tendiamo a diffidare:
Le foto “prima e dopo” servono solo a creare illusioni e raramente sono affidabili;
Le affermazioni di chi promette una rapida perdita di peso (7 chilogrammi in 7 giorni, per esempio) non solo sono false, ma possono anche nuocere alla salute (perdere un chilo alla settimana è già veloce);
Inoltre, la legge (DL 169, 21/05/2004) vieta espressamente qualsiasi riferimento alla quantità di peso perso o al tempo necessario per perdere quel peso in questa forma di pubblicità: quindi tale riferimento, quando utilizzato, è anche illegale;
È comune per loro assumere esperti stranieri fantasma, che di solito hanno titoli e nomi esotici e affermano di gestire università straniere, al fine di raggiungere i loro obiettivi;
Se la tua perdita di peso non viene raggiunta, potrebbero offrirti un rimborso.
Varie creme o indumenti speciali che pretendono di ridurre il peso durante la notte;
Il produttore del prodotto afferma che può aiutarti a perdere peso senza alterare né la tua dieta né la quantità di esercizio che fai, puoi farlo solo prendendo il prodotto;
C’è una vaga affermazione che i prodotti sono “completamente naturali” e sono quindi privi di effetti negativi (sebbene ci siano sostanze in natura che sono tossiche);
Risultati che durano.
Suggerimenti per la perdita di peso in eccesso
È impossibile perdere grasso o calorie con cibi o integratori. Per perdere peso, devi riequilibrare la tua dieta e aumentare l’esercizio quando ne hai davvero bisogno. Ti sveleremo qui, nel nostro speciale, quali diete dovresti evitare se vuoi rimanere in salute.